体脂肪率を計算する
以下の情報を入力して、体脂肪率を計算しましょう。
体脂肪率の計算結果:
結果がここに表示されます。
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計算方法について
このツールでは、次の要素を考慮して体脂肪率を計算しています。
- 体重: 体脂肪率計算の基礎として、体重が使用されます。
- ウエストサイズ: ウエストサイズは、内臓脂肪の量を反映しており、体脂肪率の計算に重要な要素です。
- 性別: 男性と女性では体脂肪率の標準値が異なるため、性別も考慮しています。
計算方法は以下の式に基づいています（推定値として使用されます）。
男性の体脂肪率計算式:
体脂肪率 = 495 / (1.0324 - 0.19077 * log10(ウエストサイズ - ネックサイズ) + 0.15456 * log10(身長)) - 450
女性の体脂肪率計算式:
体脂肪率 = 495 / (1.29579 - 0.35004 * log10(ウエストサイズ + ヒップサイズ - ネックサイズ) + 0.22100 * log10(身長)) - 450